Fly Stretching Trainer Course
Онлайн-курс Дарини Ігнатенко
Навчіться проводити заняття Fly Stretching
Від налаштування гамака й техніки вправ — до пояснення рухів, роботи з групою та побудови власного тренування.
- 14відеоуроків
- 5навчальних блоків
- 1 рікдоступу
01Для кого
Знайдіть свою точку старту
- 1
Починаєте шлях тренера
Хочете перейти від власних занять до роботи з клієнтами й розібратися, як будувати та проводити тренування.
- 2
Викладаєте інший напрям
Працюєте зі Stretching, Yoga чи Pilates та плануєте додати Fly Stretching до своїх занять.
- 3
Уже проводите Fly Stretching
Хочете впорядкувати знання, краще аналізувати рух і впевненіше пояснювати та адаптувати вправи.
02Підхід
Від техніки вправ — до структури заняття
Курс допомагає розуміти, чому, кому і як давати вправу. Ви вчитеся аналізувати техніку, пояснювати рух і будувати заняття під можливості клієнта.
- 01
Захват
Як тримати й налаштовувати тканину, щоб вправа починалася зі стабільної опори.
Урок 03 · Базові захвати
- 02
Спостереження
Як бачити положення тіла, помилки та компенсації під час виконання вправ.
Урок 06 · Вміння бачити рух
- 03
Корекція
Як показати вправу, підказати й адаптувати її під рівень підготовки.
Урок 09 · Демонстрація та корекція
Чого ви вчитеся
Розуміти основу
Налаштування гамака, базові захвати, принципи руху й адаптації навантаження.
Помічати деталі
Положення тіла, типові помилки та компенсації під час виконання вправ.
Пояснювати й коригувати
Зрозумілі інструкції, демонстрація, робота з різним рівнем підготовки.
Будувати заняття
Мета, послідовність вправ, навантаження та робота з групою.
03Програма
5 блоків. 14 уроків. Послідовна підготовка.
Почніть з обладнання та основ руху, перейдіть до роботи з клієнтом і складіть власну структуру заняття.
- 01Налаштування гамакаВисота, кріплення та підготовка обладнання перед заняттям.
- 02Показання та протипоказанняКому підходять заняття і коли варто змінити або відкласти навантаження.
- 03Базові захватиНадійні способи тримати тканину, з яких починаються вправи.
05Формат
Навчайтеся у власному темпі
- 01
Дивіться
Записані теоретичні пояснення та практичні демонстрації в Telegram.
- 02
Повертайтеся
Доступ на один рік: переглядайте уроки й методичку, коли потрібно повторити тему.
- 03
Практикуйте
Навчайтеся у власному темпі. У форматі з підтримкою авторка перевіряє практичне завдання й дає персональний фідбек.
- Методичка тренера
- Структурований матеріал для повторення тем курсу.
- Сертифікат
- Сертифікат про проходження курсу — після успішної фінальної перевірки знань.
- Як почати
- Оберіть формат, оплатіть на сайті та отримайте доступ до матеріалів курсу.
06Тарифи
Оберіть формат навчання
Обидва формати містять повну програму. Різниця — в особистій участі авторки.
Самостійне навчання
$150
Повна програма курсу для самостійного проходження.
- 14 відеоуроків у 5 блоках
- Записані уроки в Telegram, власний темп
- Доступ на 1 рік
- Методичка тренера
- Сертифікат після фінальної перевірки знань
З підтримкою авторки
$200
Повна програма та особиста участь Дарини у вашому навчанні.
Усе, що входить у самостійне навчання
Плюс участь авторки
- 2 особисті консультації
- Перевірка практичного завдання
- Персональний фідбек
07Питання
Перед початком навчання
Fly Stretching Trainer Course